享受当下

晚上6点左右，在来优品买了一瓶 0.6 元的矿泉水然后朝着一叶觅山的方向走去。在店门口心里徘徊了一会，决定进去还是不进去？
因为我今天下午1点的时候已经去过里面一次了，在店里待到了差不多快4点才走的。晚上在犹豫还要不要进去，感觉有点不好意思了吧，毕竟在人家店里也不买喝的，就占用了一个位置。
徘徊了一会，决定先去上个厕所然后再去店里坐着，以防止等会要上厕所还要来回跑。
为什么晚上还要来店里呢？
因为我还是想找一个坐着舒服，并且安静的地方写一会手记。
从9月份开始我的爱好变成了看书、写手记、记账了。其实以前就喜欢记录，只是以前没有坚持很久罢了。
现在不知怎么了，就突然喜欢这些了，也愿意坚定的想一直坚持下去，我认为这些是一些正能量，且很好的事情。
虽然现在一共也没写几遍手记，但是我以前踏出了这一步，并且也一直有在坚持，起码现在还没有放弃。虽然9月下半个月的时候写手记的频率指数级下降，但是好在10月份，手和脑子有活过来了。可能那段时间一直沉溺于Chatgpt和做项目吧。
至于为什么突然想起来看书了呢？现在的我也不怎么记的清了？看的第一本书是《万水千山走遍》，可能是因为在网上刷到了关于三毛的一些事故，也可能是因为在博客中偶然听到的，说为什么三毛再走遍这么多地方，最后还是选择了自杀了呢？这一下子就勾起了我的兴趣，于是乎，当晚我就买了这本书。
后来可能是我意识到了，每天有2个小时以上刷抖音的时间会损伤我们大脑的前额叶，这是在《认知觉醒》中了解到的，于是乎我就开始看书。
我最喜欢在通行的路上看书了—在地铁上，现在我的包里始终有一本书，每当在外面坐地铁的时候，或者无聊的时候我就会拿出来看，当然平时也会去看。
以前在地铁上打发时间的方式是：刷短视频、打游戏去度过这些时间。长时间看手机之后，会让我变得十分呆滞，有时我也会放下手机带上耳机单纯的听音乐，因为看手机看久了确实会让我不舒服。
从9月份开始，截止目前为止我已经读完了俩本书了，最近正在读第三本书，且第四本书也买好了。
昨天在书中看到了一句特别有意思的话，大概意思是：“如果你对一件事件没有行动力的话，那么可能这件事情本身就是错误的”，将从质疑本身转变为质疑这件事情。
我觉得这句话真正有意思的地方，是它改变了我们看待自己的一种方式。
当你迟迟没有行动的时候，不要着急着质疑自己的能力，也可以试着质疑这件事情本身值不值得去做。
我们从小到大好像都习惯了一种思维方式：想做一件事情，却迟迟没有行动，就会认为自己不够自律、不够努力、执行力太差。然后开始责备自己，试图通过更强的意志力去克服这种状态。
但这句话提供了另一种思考角度。
比如，你给自己制定了一个计划，准备每天学习四个小时。坚持了几天之后，你越来越不想学了。
按照以前的思维，你可能会觉得自己太懒了，于是要求自己更加自律。但换一种思路，你可以问自己：
我是真的想学这些东西，还是觉得自己应该学？
我指定这个计划，是因为它适合我，还是因为比人都在这么做？
我迟迟无法开始，是因为缺乏行动力，还是因为这个目标本身就不合理？

前一种思维方式是在寻找自己的问题，后一种思维是在审视事情本身是否合理。这俩种思维的出发点完全不同。当然我，我认为这里还需要补充一点：没有行动力，并不意味这件事情一定是错的。有些事情明明很有价值，却因为困难、恐惧或者短期内看不到回报，让我们迟迟不愿开始或者很难坚持下去。
所以，我更愿意把行动力看成是一种信号，而不是判断一件事情对错的标准。
当你反复无法行动的时候，与其意为的逼迫自己，不如先停下来，看看究竟是自己需要跨过这一道坎，还是眼前这条路本来就值得重新考虑。
那么我们如何获得行动力，并且能将一件事情一直坚持做下去呢？
山姆·奥特曼提到：“自己所见过，真正能够对人们起作用的动力是享受(enjoyment)”。
我们好像总是习惯于强调自律的重要性，认为一个人想要取得成，就必须足够努力，足够自律，能够忍受枯燥和痛苦。但是我们好像很少去思考，自己是否真正享受正在做的事情。
就像我最近开始看书、记录一样。
说实话，在最开始的时候，我也没有想过自己能够坚持多久，甚至也没有想过我要讲这件事情坚持下去，只是觉得在无聊的时候做这些事情能充实我自己觉得挺有意思的，便想着一试。难得的是从9月份到现在，我竟然慢慢地坚持了下来，虽然不知道未来是怎样的，但是我已经走上这条路了，并且也在这条路上继续朝前走。
这些事情好像一件慢慢的融入了我的生活，并没有给我带来太大的负担，也没有给我的生活带来很多实质性的该改变，但是让我觉得很充实。
当然，现在也不能手自己已经养成了多么好的习惯，毕竟中间也有过懈怠，但至少，我现在还愿意继续坚持下去。
反过来想想，如果当初我只是因为觉得读书是一件正确的事情，或者认为一个优秀的人就应该坚持写作，于是强迫自己每天看书、每天写手记、那么现在的我，还会不会如此主动地去做这些事情呢？
我觉得不一定。
因为当一件事情完全变成任务之后，我们关注的往往就不再是事情本身了，而是自己有没有完成任务。原本看书就是为了满足好奇心或者是打发通行路上的时间，最后却变成了每天必须完成的阅读时长；原本写手记是为了记录生活，最后却变成了每天必须完成的打卡。
这样依赖，即使我们完成了计划，也未必能从中感到快乐。
所以，我现在觉得，与其意为地要求自己，不如先找到自己愿意坚持的理由。
当然，这并不是说所有事情都必须有趣，也不是说只要不喜欢，就应该立刻放弃。有些事情在刚开始的时候确实很困难，我们需要克服自己的惰性，熬过一段不太舒服的时期，才能真正体会到其中的乐趣。
我不再想以前那样，只是想着如何打发时间，而是开始享受独处的时光，享受读到一句有意思的话之后产生的思考，也享受把脑海中哪些零零散散的想法整理成文字的过程。
有时候，一天下来好像也没有做什么特别了不起的事情，但当我坐下来，把这些经历和想法记录下来的时候，就会觉得这一天好像变得许多。
至于未来，我也不知道自己能不能一直保持这样的状态。也许过一段时间，我又会对其他事情产生兴趣，也许阅读和写手记的频率会下降，但这些都不重要了，重要的是活着当下，享受当下，允许未来发生任何可能。
有些事情我们努力去做，是为了获得某种结果，而有些事情我们愿意一直做下去，仅仅是因为在做这件事的过程中，就已经能够获得满足。
大一刚入学的那年，我也不知道现在我会变成这样，那年我喜欢上了编程，到现在自己有些能力能够独自完成一些小项目的开发，并且愿意一直在这条路上前行，当时不是因为未来要赚许多钱或者是做出什么多么了不起的东西，只是单纯享受这个过程，享受写代码带给我的乐趣，享受手指在键盘上飞舞，享受一个项目做出来之后带给我的成就感。
如果能找到一件事情，并且能够长久地享受其中，我想，这本身就是一件很不错的事情。